Природа як ліки
А Ви радите пацієнтам частіше виходити на вулицю і милуватися хмарами? Чи, можливо, покидати каміння в море? Чи знайти 10 видів грибів?
Всі перераховані вище поради взяті з нової програми «Рецепти природи», що були представленні для лікарів загальної практики Шетландських островів, що в Шотландії.
Після успішного пілотного випробовування цієї методики в хірургії в Скалоу, всі лікарі Шетланда тепер буквально можуть призначати «природу» своїм пацієнтам в рамках загальної лікувальної схеми.
Цей проект є першим у своєму роді у Великій Британії і його розробники вважають, що це допоможе знизити артеріальний тиск, зменшить ризик серцево-судинних захворювань, інсультів, та і взагалі зробить пацієнтів щасливішими і покращить їхнє психічне здоров’я.
Існує велика кількість доказів того, що природа чинить позитивний вплив на тіло і здоров’я загалом.
Тепер шотландські лікарі видають пацієнтам листівку, в якій є інструкція, скільки часу потрібно проводити на природі і чому це корисно для здоров’я, а також календар, який дає уявлення про те, що можна побачити і зробити в Шетланді на відкритому повітрі.
У січні, наприклад, ви можете помилуватися лишайником. У лютому посадити цибулю в своєму саду, а в березні позичити собаку у свого сусіда і піти прогулятися (сусід точно Вам за це подякує).
Хоча ці заняття здаються незначними, але схема дуже серйозна. Вона спрямована на боротьбу з різними захворюваннями, починаючи від діабету та депресії і закінчуючи раком.
До речі з календарем можна ознайомитись отут: https://bit.ly/2NH5TyR
Засновники проекту говорять, що це чудовий немедикаментозний спосіб боротьби з хворобами. До того ж дуже вигідний, адже є безкоштовним, легкодоступним та допомагає зміцнити зв’язок з природою.
Планується поширити дану програму на всі регіони Великобританії, і хоча деякі рекомендації з «Рецептів» відносяться лише до Шетланда, розробники не збираються на цьому зупинятися і доповнюють її все новими і новими рекомендаціями.
Тому наступного разу, прогулюючись, візьміть камінь і подивіться що під ним, сміливо йдіть у похід, послухайте, як співають птахи і просто відчуйте подих вітру на своєму обличчі. Як доктор прописав.